5月29日，我校“認識自我，悅納自我”教師團體心理活動在心理健康中心活動室舉行。活動由學生處副主任栾曉光主持，對象爲2017級11名教師。學生處主任張萍、心理健康教師劉明華作爲嘉賓一起參加了本次活動。

團體心理活動是面向普通人群開展的以預防性、發展性工作爲主的一種團體心理輔導。小組成員通過參與設置好的團體活動，來體驗、思考、感悟，從而實現自我成長。本次活動主題爲“認識自我，悅納自我”，活動目的是讓大家在繁忙的工作和生活之余，能夠留一點時間給自己，能夠更加清晰的認識自己並悅納自己。

活動由“大樹與松鼠”的熱身小遊戲開始。歡樂充滿童趣的遊戲，瞬間活躍了現場氣氛，讓老師們彼此親近，不再拘謹。

接下來的關鍵活動爲“我是明星推薦人”：2人一組搭檔，在限定的時間內，搭檔通過相互采訪的方式了解對方，然後每人用1分鍾時間向大家推薦明星搭檔，其他人可以進行補充。大家的推薦真誠而全面，有的推薦同伴追求靈魂共鳴、家庭關系和諧；有的推薦同伴多才多藝、愛生活、愛健身；有的推薦同伴德才兼備、善良、認真；有的推薦同伴親和力強、任勞任怨……雖然每個推薦人的推薦內容側重點不同，但是相同的是每個推薦人想要推薦的內容在一分鍾內都沒有結束，大家都覺的自己的明星搭檔還有很多吸引人的地方沒有來得及說。活動結束後，栾曉光副主任帶領大家進行了活動分享，最後總結說：你對別人的關注點就是對自己的關注點，評價別人就是評價自己。通過別人的眼睛看自己，會讓自己更加清晰地認識自己。由于整個推薦內容都是正向的，所以大家能更好的發現自己的閃光點，更加悅納自己。老師們聽了彼此的分享和栾曉光的總結都若有所思，全場引起了內心共鳴。

整个团体活动结束后，老师们分享了自己的感悟。丁聪老师说：通过参加活动，更加了解了自己，要不忘初心，过自己向往的生活；庞倩老师说：要真正的接纳自己，每天都壴自己说我很棒；刘明华老师说：自己要更加积极、更加正能量起来，也希望能继续把这种能量传给周边的人。张萍引用张德芬《遇见未知的自己》中的话“亲爱的，外面没有别人，只有自己”，告诉大家：遇到问题时要觉察自己，练自己的修为、修养，爱自己，拥抱自己。只有这样，别人才会更爱你，才会遇到更好的自己。

本次活动是我校第六届心理健康活动周活动之一，也是我校继学生团体心理活动、家长团体心理活动之后，又针对教师层面推出的团体心理活动。学生、家长、教师多方位、有针对性团体活动的开展，拓宽了我校开展心理健康教育的途径，很大程度上提高了我校心理健康教育的实效性，使我校的心理工作又迈向一个新的台阶。（栾晓光 张传花）